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東芝ライフスタイル > 家電製品 Toshiba Living Doors > IHクッキングヒーター > 東芝IHクッキングヒーター情報サイト > IHクッキングレシピ集 > 煮もの > 鶏だんごと大根の煮物
東芝 家電製品
煮もの
鶏肉といっしょにコトコト煮れば大根のうまみが一段とアップ鶏だんごと大根の煮物
IHだから
●長時間の煮ものもタイマーをセットしておけば切り忘れることなく便利です。
●火加減調節が難しい[弱火]もIHなら簡単です。
材料
A― 鶏ひき肉 300g
      長ネギみじん切り 1本分
      しょうがみじん切り 小さじ1
      卵黄 1コ分
      酒 大さじ1
      塩 小さじ1/2
大根 2/3本
にんじん 少々
B― だし汁 4カップ
      うす口しょう油 大さじ1
      塩 小さじ1
      酒 小さじ2
ゆず(せん切り) 少々
調理時間・栄養価

下準備
1ボールにAを入れねばりが出るまで手でよく練り、一口大のボール状にまとめる。
2大根は皮をむいて2cm巾の半月にし、面取りをして、米のとぎ汁で下ゆでしておく。
3にんじんは輪切りにしてから梅型で抜いておく。
作り方

1鍋にBを入れ[強火]にかけ沸騰したら、鶏だんごと大根を入れ再び沸騰したら[弱火]にし、[タイマー]をセットして20〜30分煮る。

21ににんじんを加え、2〜3分煮る。

3器に盛り、ゆずを散らす。
ポイント
●鶏肉から出るアクは[強火]で沸騰した時に手早く取ってから[弱火]にしてください。

大根を透き通るまで下ゆでしてから煮ると、よく味がしみ込みます。

 
※このレシピは、BHP-M47ASを使用してメニュープランニングをしています。
※機種により仕様や操作が異なりますので、詳しくは取扱い説明書をご覧ください。
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